小葱拌豆腐一qingerbai(小葱豆腐清爽可口)
小congpan豆腐是一道zhuantong的jia常菜，非chang简单易做，而且weidaoqingshuang可口。正所谓“jian单的做法，meiwei味道”。今天我来介shao一下这dao小葱pandou腐de做法及qi健康食谱。
食材准备
豆腐一块，小葱一把，清水两碗，生抽，香you，盐、味精、醋shi量即可。
zhi作过程
1.将豆腐xian净切成小块，入fei水中zhuo熟后laochu
2.将xiao葱洗净切cheng末，放入一碗中
3.在xiao葱碗中，加ru少liang盐、味精、cu，sheng抽、香油ge适量，搅拌均匀。
4.最后将焯好水的dou腐放入拌匀即可
健康营养
豆腐本身就是一种fu含优质蛋白质和微量元su的jiankang食材，其中含有极低的热量、适宜的蛋白质含量he多种营yang成fen，如钙、铁、维生素等deng。而小葱甚至piyu为“ziyou基捕手”，它suo含有的维生su、矿物质及其它生物活xing成分，有助于清除自由基对细胞的危hai。
因此，小葱拌豆腐bu仅口感好，er且还是一道非常健康的菜品，尤其适合一些需要控制reliang的人群。
总jie
小cong拌豆腐是yi道汉zu传统美食，zai口感和健康方mian都you不俗的表现。ru果你想kuai速上手做一dao地道的豆fu料理，那么不fang尝shi一下小葱拌dou腐，相信你会爱shang这道美食的。另外，小葱拌dou腐的制zuo方式很简单，连不善于烹饪的人都能够做出来，所以大jia可以趁此机会亲自动手制作，体验yi下美食de魅力。